白髪のコト
- 2008年01月19日 (土)
- AMP Clinic
- text: 山田 朋史
年齢を重ねるごとに出産を機にストレスがたまって白髪が増えた!
悩んでいませんか?
まずは白髪になる仕組みから。
髪の毛の色(メラニン)は メラノサイトという工場でつくられます。
何らか原因でメラノサイトがメラニンを分泌できなくなってしまうと、無色のまま発毛してしまいます。
白髪のことですね!
何らかの原因とは、加齢、出産、ストレス等、、、
ってことはまた メラノサイトが活発に働けば黒髪は蘇える!
復活のカギを握るのはカルシウム と 銅
この2つのミネラルです。
カルシウムと銅を含む食品を定期的に食べて
「黒髪 復活!!」
ちなみにカルシウムを含む食品は乳製品 小魚 大豆製品 等
銅を含む食品レバー、貝類、蠣、イクラ、ココア等
です。
僕はレバー、貝が食べれません!
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